テーマは「睡眠のウソ？ホント？　ぐっすり眠るために大切なこと」でした。
北海道大学の先生から、「睡眠の大切さ」、「質の良い睡眠をとるには」等、睡眠にまつわるお話を聞きました。
毎日を健康で過ごせるよう、今日学んだことを実践してほしいと思います。