全校で拡大学校保健委員会を行いました。SCを講師として、「緊張を味方につけ　不安に対抗する」というテーマで話をしてもらいました。生徒へのアンケートでは、学年が上がるにつれて緊張をしてしまう機会が増えるようです。緊張のメカニズムを説明してもらった後、緊張を和らげるリラックス法を教えてもらい、実践してみました。いざという時には実践し、緊張を味方につけられるといいですね。